Indicadores sobre ejercicios para pausas activas que debe saber
El Mindfulness se puede Concretar como una técnica derivada de la meditación que consiste en varios ejercicios mentales que se enfocan en mejorar las capacidades de concentración, en achicar el estrés y en controlar la ansiedad.Por eso, hacer pausas activas es muy recomendable en este tipo de situaciones, aunque que fomenta la ventilación y e